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菜鳥IN起來
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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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十三萬粉絲 含淚按讚
三千六百萬人次 爆笑點閱
「哪有客戶不叫囂？哪有老闆不發飆？哪有主管不牢騷？哪有員工不靠腰！」
然而身為職場食物鏈最底層的菜鳥，儘管碰上這樣職場生態，可能有腰無處靠！
網路超人氣職場圖文部落客──馬克，歷時三年後推出「五斗米，靠腰！」系列新作《菜鳥IN起來》，讓【苦命上班族】代言人馬克再度出擊，幫助社會新鮮人在職場叢林眼觀四面、眼明手快，脫穎而出又不至於成為老鳥的眼中釘！
本書除了收錄馬克部落格的熱門點閱文章，還增加全新隱藏版內容，從職場菜鳥初識險惡辦公室、凡事碰壁不如自救，從好傻好天真的新鮮人脫胎換骨成兵來將擋水來土淹的識途老鳥……不只讓菜鳥一吐怨氣，力圖奮發，老鳥讀了也是心有戚戚，重溫青澀時光！
求職新鮮人還可以在本書中學到課堂沒教、職場書沒寫的面試小訣竅，馬克也會公開他菜鳥時期的履歷表，創意滿點，讓新鮮人在職場之路異軍突起，過關斬將！
作者簡介
馬克
從小只會畫畫，國中唸的是永和國中美工班，高中就讀復興商工廣設科，最後從文化大學美術系畢業。做過廉價童工，發過傳單，當過才藝班老師，跑過短暫的業務，並在廣告公司當過幾年創意人員，好像還是個插畫家。 2008年8月起，在部落格上發表一系列以職場為主的圖文創作，經由網友轉寄與媒體渲染，馬克成了全台最紅虛擬上班族。憑著諷刺幽默的文字與高質感的圖像，加上一路走來始終如一的穩定更新速度，至今已經有三千六百萬人次造訪過部落格「我是馬克－五斗米靠腰」。
馬克以驚人的創作量，全方位捕捉職場百態，為廣大上班族靠腰心底話，2009年推出《五斗米靠腰》暢銷圖文書，躍升新人氣靠腰天王。這次的《菜鳥IN起來》中，特別拿出「挑戰未知、跌倒再站起」的馬克精神，與社會新鮮人一起進入職場叢林衝鋒陷陣，找到讓自己發光發亮的位置。
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